アンガーマネジメントは、1970年代にアメリカで生まれたとされている怒りの感情と上手に付き合うための心理教育、心理トレーニングです。怒らないことを目的とするのではなく、怒る必要のあることは上手に怒れ、怒る必要のないことは怒らなくて済むようになることを目標としています。

〈アンガーマネジメㇳを学ぶメリット〉
1. 自分の感情を素直に受け止められる
自身の感情をきちんと理解し、素直に受け止めることで、相手にも自分の感情や考えを適切な言葉で伝えられるようになります。
2. ストレスが減少する　
怒りは、相手にも自分にも強いストレスを与えるものです。
怒りをコントロールできれば、怒るか怒らないか自分の責任で感情を選べるようになります。
また、怒りの感情に対する理解を深めて、免疫力を高めれば、相手に怒りをぶつけられても
余計なストレスを抱えにくくなります。
3. コミュニケーションを円滑にする
　怒りっぽい人は、コミュニケーションがとりづらいものです。
アンガーマネジメントを身に付けると、感情ではなく理性的な言葉で伝えようと心がけるようになるため、
円滑なコミュニケーションができるようになります。
4. パワーハラスメントを防止する
怒りを相手にぶつけるパワーハラスメントにも、アンガーマネジメントは効果的です。
自分が抱いていたさまざまな理想が絶対的ではないことを理解し、怒りを鎮静化させて、
適切に伝える方法を学びます。
5. 自分とは違う価値観に寛容になる
自分の価値観や理想が一方的なものであり、絶対的ではないと理解すると、
柔軟に物事を考えられ、視野が広がります。
すると、他人に対して寛容になり、価値観の違いを受け止めやすくなります。
6. 生産性が上がる
円滑なコミュニケーションや、自分とは異なる価値観の受け入れなどができるようになることで、
職場のチーム内でも良好な人間関係を築き、生産性の向上につながります。

アンガーマネジメント入門講座
怒りのメカニズムを学び、すぐに実践できる力を手に入れます。
◆料金：2,200円（税込）/1人
◆時間：1時間程度
 
アンガーマネジメント叱り方入門講座
人・自分・モノを傷つけず、効果的に叱るための考え方、技術を学び、伝える力を手に入れます。
◆料金：3,300円（税込）/1人
◆時間：1.5時間程度

アンガーマネジメントカスタマーハラスメント対策入門講座
クレームやカスタマーハラスメントに対して、相手の怒りに振り回されず適切な対応をするために
また、対応後に必要以上の怒りを抱えない為にはどうしたら良いのかを学びます。
◆料金：3,300円（税込）/1人
◆時間：1.5時間程度

アンガーマネジメント診断講座
怒りの感情の特徴、傾向などを診断することのできるアンガーマネジメント診断（無料診断、基礎診断、
総合診断、子供診断）システムを使えるようになるための講座です。
受講後、会員（別途月額利用料有り）になることで自由にアンガーマネジメント診断システムを
利用することができるようになります。あなたの身の回りの方、社内、学校等で診断を活用活用して
みんなの怒りの特徴、傾向を調べてみませんか？
◆料金：11,000円（税込）/1人
​◆時間：2時間程度

『アンガーマネジメント総合診断』
人には様々な怒りのタイプがあり、怒りの根本には様々な感情が隠されています。
Webで91問の質問に答えるだけで、あなたの怒りの特徴や課題を親しみやすい6つの動物キャラクターで示し、偏差値で診断いたします。
怒りの傾向を知ることで自分自身、他者ともっと上手に付き合うことが期待できます。
◆料金：2,200円（税込）/1人　
※希望者は、お問い合せフォームの件名に「アンガーマネージメント総合診断希望」とご連絡ください。